[育兒] 哺乳期乳腺阻塞 讓寶寶吸吮最有效 ~ 寶寶就是乳腺疏通師

【本報台北訊】乳腺阻塞甚至引發乳腺炎，是不少哺乳媽媽的夢魘，有人上網求助「乳腺疏通師」，幫忙按摩，或以擠粉刺棒、針，挑破乳腺阻塞部位的「小白點」。不過台灣母乳協會常務理事、國際泌乳顧問蕭如芳提醒，不當的處置，皮膚一再結痂癒合，形成更多白點，恐會反覆受傷，寶寶才是最好的乳腺疏通師。

蕭如芳說，所謂疏通師多是芳療師或有經驗的媽媽，但不正確的手法可能讓哺乳媽媽更受苦。在網路上廣告的乳腺疏通師Joann表示，受過訓練、有經驗的人，會用特殊手技協助媽媽乳腺暢通，她本身就幫助過上千個媽媽，原則上不會侵入治療，除非是媽媽同意下，再以消毒過的粉刺棒協助挑小白點。

Joann說，她們也會衛教，建議乳腺發炎媽媽趕緊看醫師，收費是不限時間一次一千至一千五百元，但坊間也有些美容師「加入」乳腺疏通工作，亂了收費標準。

「寶寶自然地吸吮是最效率的解決之道」，蕭如芳說，尤其是初期乳腺阻塞最有用，也遠比老公幫忙吸有用。博仁綜合醫院小兒科主任毛心潔說，也不建議推壓按摩，不當的施力可能造成軟組織受傷，不如幫忙背部按摩讓媽媽舒適，或媽媽自己輕按乳房。

毛心潔提醒，預防勝於治療，乳腺阻塞或出現發炎現象，可能是奶汁過多，或含奶不正確等多重原因，最好在產前就該先學習正確哺餵，也可減少挫折。發生問題可上衛生署國健局網站，找離家近的母乳諮詢醫院，找曾受訓、有經驗的醫護，獲得正確的解決方式。


哺乳期間吃卵磷脂能治療及預防哺乳乳腺阻塞及乳腺硬塊

卵磷脂已被推薦為改善經常性的乳腺阻塞現象，通常若是經常重復性發生的乳腺阻塞推薦劑量為 3600mg~4800mg卵磷脂(粉劑)或一天一顆1200mg卵磷脂膠囊，每天3~4次。經過一個星期左右即可改善乳腺阻塞問題，媽咪可以再減少一個單位的卵磷脂膠囊用量，如果二週內沒有再發生乳腺阻塞之情況，則可以再減少為一天一顆卵磷脂。如果是一停用就容易乳腺阻塞或經常性乳腺阻塞之哺乳媽媽，則建議在哺乳期每天繼續食用1~2粒活力mama卵磷脂膠囊。
卵磷脂是一種很常見的食品添加劑，是天然存在於許多其他食品。 目前針對哺乳婦沒有已知的禁忌。
母乳媽媽餵母奶指南-乳腺阻塞與乳腺炎
乳腺炎，更要繼續哺乳喔！ 卵磷脂防阻塞？

為何卵磷脂可以幫助解決並預防乳腺阻塞尚沒有專業研究，但美國 哺乳專家 傑克紐曼 專士表示 " 卵磷脂可做為降低母奶中脂肪粘度(乳化脂肪)，增加在母奶中多元不飽和脂肪酸之比例"，卵磷脂本身是一種乳化劑(做為保持脂肪和油脂分散和懸浮：磷脂分子(如卵磷脂)含有疏水性及親水性分子，疏疏水部分有親和力的脂肪和油，而親水部分有一對水的親和力。
傑克．紐曼醫師（Dr.Jack Newman）所撰寫關於：「卵磷脂可預防乳腺阻塞」乳腺阻塞衛教單張

關於卵磷脂重要的安全信息：

由"The Doctor's Vitamin and Mineral Encyclopedia" by Sheldon Saul Hendler, MD, Ph.D.(1990, p. 258-269),文中提到卵磷脂一天當中最大食用量為50公克,以乳腺阻塞的最高建議用量一天4.8克幾乎不到1/10用量,故哺乳媽咪可以安心食用。

如果服用高劑量的膽鹼和卵磷脂。 這些人應該由醫師進行監測。

哺乳媽媽乳腺阻塞之卵磷脂 Lecithin
卵磷脂對老年人尤其重要，因為它能預防動脈硬化及心臟血管疾病、增強大腦功能、協助肝臟吸收硫胺素(即維他命B1)及小腸吸收維他命A。卵磷脂也能增強體力，且有助於修護被酒精中毒的肝。

　　活力mama卵磷脂也有膠囊的形式。餐前服用一粒膠囊，有助脂肪的消化及脂溶性維他命的吸收。那些服用菸鹼素以降低血清膽固醇及脂肪的人，應將卵磷脂列入餐飲計畫中。卵磷脂使膽固醇與其它脂類物質在水中分散，並出體外。把卵磷脂納入飲食中，可避免脂類物質在重要器官及動脈內堆積。卵磷脂亦可能成為愛滋病、皰疹、慢性非洲淋巴細胞瘤(Epstein Barr)病毒及與老化相關之免疫系統毛病者的福音。

B群 ， 月見草油 和 百里香 也被推薦用於治療改善乳腺阻塞。
請參考國民健康局防乳腺阻塞或乳腺炎之衛教單張

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